Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Cómo saber si tu relación es codependiente
La codependencia en pareja se ve como amor profundo. En realidad es fusión que daña a los dos. Acá tienes las señales.
Cómo tener conversaciones difíciles con tu pareja sin pelea
Las conversaciones difíciles bien hechas fortalecen el vínculo. Mal hechas, lo deterioran. Acá tienes el formato real.
Qué hacer cuando no puedes dejar de pensar en algo
La rumia es el síntoma más agotador de ansiedad y depresión. Acá tienes cómo romper el bucle con técnicas reales.
¿Tu ansiedad necesita medicación? Cuándo sí y cuándo no
No toda ansiedad necesita pastillas. Pero algunas sí. Acá tienes los criterios reales para evaluar tu caso.
Cómo procesar un aborto espontáneo sin que te traten como si no fuera duelo
El aborto espontáneo es duelo real. Pocos lo validan socialmente. Acá tienes cómo procesarlo aunque tu entorno minimice.
Cómo vivir con un familiar con esquizofrenia sin destruirte
Tener un familiar con esquizofrenia es desafiante y desgastante. Acá tienes guía concreta para acompañar sin destruirte.
¿Cómo saber si tú eres narcisista? La autoevaluación honesta
Si alguna vez te preguntaste si eres narcisista, ya tienes una pista importante. Acá tienes la autoevaluación honesta.
Cómo criar hijos con padre ausente sin que cargue tu mochila
Criar con padre ausente no condena a tus hijos. Pero requiere cuidado para no transmitirles tu rabia o tu tristeza.
Cómo saber si tienes trastorno límite de personalidad (TLP)
El TLP no es ser intensa o difícil. Es un cuadro clínico con criterios específicos y tratamiento eficaz. Acá tienes cómo reconocerlo.
Cómo mejorar la comunicación con tu adolescente sin sermonear
El adolescente no te cuenta nada porque ya sabe que vas a moralizar. Acá tienes cómo abrir la comunicación.
Tricotilomanía: cómo se trata el arrancarse el pelo compulsivamente
Arrancarse pelo o pestañas hasta dejar zonas peladas es tricotilomanía. Tiene tratamiento eficaz: el entrenamiento de reversión de hábitos.
Cómo saber si tu bebé tiene buen vínculo con tú
El apego seguro se construye en los primeros 3 años. Acá tienes las señales de que vas bien.