Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Burnout de cuidadora: cómo saber si te estás quemando cuidando a otro
Cuidar sostenidamente a otro (familiar enfermo, adulto mayor, niño con discapacidad) genera burnout específico.
Cómo procesar el suicidio de alguien cercano
Perder a alguien por suicidio es duelo complejo. Acá tenés cómo procesarlo con apoyo profesional.
Cómo trabajar la ansiedad por la salud de tus hijos
Preocuparse por la salud de los hijos es normal. Ansiedad sostenida limitante no lo es.
Cómo recuperarte emocionalmente después de un accidente grave
Después de accidente grave, la recuperación emocional es tan importante como la física.
Cómo manejar el estrés tras una emergencia natural
Tras terremoto, inundación o emergencia natural, las secuelas emocionales son frecuentes y tratables.
¿Tu pareja tiene trastorno bipolar? Cómo reconocerlo
Vivir con pareja con bipolaridad no diagnosticada es difícil. Acá tenés cómo identificarlo para buscar ayuda.
Cómo procesar el fin de una amistad de décadas
Terminar amistad de 20 o 30 años es duelo profundo. Acá tenés cómo procesarlo.
Cómo cuidar tu salud mental trabajando 100 % remoto
El trabajo remoto sostenido tiene desafíos específicos para la salud mental. Acá tenés cómo manejarlos.
Cómo elegir entre pareja y carrera cuando no se pueden ambas
A veces hay que elegir entre pareja y oportunidad profesional grande. Acá tenés cómo decidir.
Trauma vicario: cómo saber si te afectan las historias ajenas
Trabajar con personas en sufrimiento puede generar trauma vicario. Frecuente en profesionales de salud, justicia, periodismo.
Cómo saber si tu hijo consume drogas
Detectar consumo en adolescentes a tiempo permite intervenir. Acá tenés las señales.
Cómo prevenir suicidio en tu adolescente: señales y respuesta
El suicidio es segunda causa de muerte en adolescentes ecuatorianos. Conocer señales puede salvar vidas.